（出典 hips.hearstapps.com）
日本人の98％ビタミンＤ不足　東京、食生活の変化影響か
1 puriketu ★ ：2023/06/05(月) 17:55:56.11ID:Ax6qLQwh9
健康な日本人の血液を調べたところ、９８％がビタミンＤ不足だったとの調査結果を
東京慈恵医大などのチームが５日、発表した。
特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンＤはほとんど検出されなかった。
若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。

東京都内で健康診断を受けた成人男女約５５００人に実施。血中ビタミンＤ濃度を算出した結果、
全体の９８％が必要とされる値を下回った。検出されたビタミンＤの種類を調べると、
ほとんどが動物由来か日光を浴びてつくられたものだったという。

https://www.topics.or.jp/articles/-/901464




56 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:06:49.69ID:kSO5h2O00
>>1
きのこ1個で150円すんのになんで150円をきのこに使わないといけないんだw
150円あったらスティックパン食べながら日光浴するわw

2 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 17:57:07.24ID:CeNZLfwv0
炭水化物ばっかやろw

3 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 17:57:31.02ID:45b45/jL0
リポビタンDを飲めよ

4 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 17:57:35.76ID:CeNZLfwv0
買ってきた惣菜と冷凍食品

5 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 17:57:36.18ID:E7YZq0Z60
キノコ類は原発が爆発してからまったく食ってない

6 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 17:57:45.07ID:uNbBacjz0
リポビタンDのステマ

7 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 17:57:47.69ID:SizhDRnO0
だってシイタケ不味いじゃん(´・ω・`)

8 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 17:58:30.81ID:DOM8MtBL0
日焼け止めなんか塗るから。

9 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 17:59:39.20ID:PsnO5HUS0
牛乳飲めばええんか？

15 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:00:35.98ID:E7YZq0Z60
>>9
魚を食えばいいらしい

10 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 17:59:44.41ID:IZl7APnm0
バナナ多いんじゃなかったかな

11 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 17:59:59.16ID:bpb5LcCK0
サバ缶でも食べてひなたぼっこしなさい

12 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:00:05.85ID:cKxBd+xD0
リポビタンD毎日飲んでるから大丈夫(´・ω・)

73 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:09:58.94ID:/L8AQTj+0
>>12
入ってないんだゆなあ

13 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:00:24.91ID:pESLZG/A0
ビタミンD入りの牛乳は飲んでるけど植物由来もないとダメなの？

14 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:00:31.23ID:RevHPJ/K0
シイタケたべられないんでちゅか～
おこちゃまでちゅね～

16 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:00:47.11ID:TMQYZ4me0
貧困トンキン民の現象が日本人全体に当てはまるとは限らんだろ

17 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:00:59.56ID:8W50tk9c0
これが不足して何があかんの

52 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:05:53.59ID:JeoqBE7r0
>>17
大人は早々ならんが長期欠乏してると痙攣や骨折、鬱になったりする
黒人が寒い地域で働くと日光少なくて欠乏する
アフリカで生まれた人類が北上して肌が白く進化したのは少ない日光でビタミンDを生産するためにメラニン色素を薄くした結果
まあいいことばかりじゃなく、白いと肌が無防備になるので白人がオーストリアに行くと皮膚がんになる

18 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:01:01.52ID:s9IkeQ9H0
サプリで毎日必要量の500%取ってるけど
脂溶性ビタミンだから体に悪い？

35 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:03:23.27ID:K2M6WIld0
>>18
サプリとりすぎはよくない
全部が吸収されるワケじゃないし結局排出するために腎臓フル稼働で負荷がかかる
サプリとりすぎで腎臓痛めるやつが実際にいる

19 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:01:24.78ID:TAUhmVXx0
キノコ食え

20 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:01:28.94ID:mx+eINr80
作れないから宅食にしてる

21 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:01:55.31ID:6g89EQVT0
そこで肝油ドロップですよ

22 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:02:05.59ID:qLqtA61N0
そんなだから病弱でキレやすくなっちゃうんかな？

23 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:02:14.11ID:Xmlz1KZd0
植物由来と動物由来が違うとか面倒よね

24 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:02:21.49ID:aLk745tz0
毎朝サプリ飲んでる

25 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:02:25.52ID:AEZNpISe0
日光浴するだけじゃんこんなん

27 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:02:41.18ID:b7HrOPlm0
健康に気を付けててもいきなり車に轢かれて死ぬこともあるんだから後悔ないように好きなもん食えばええんや

28 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:02:44.36ID:tQZuQ6p70
ほぼ引きこもりだが
物凄く日当たりがいい部屋にいるので
外に出ないでも日焼けしてしまう
俺には死角はない。（ビタミンDについてだけは）

36 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:03:53.38ID:mx+eINr80
>>28
すげぇ

29 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:02:46.97ID:voCZRy1i0
きのこのこのこげんきのこ

30 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:02:57.12ID:/ZOrWmek0
きのこ食べるでもいいけどちゃんと光合成しないと

31 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:03:08.24ID:HOZFUOfY0
いくら・うなぎ・サケ・サンマ・しらす干し
こっちの方が良いや。キノコは好きじゃないんだ
立派なマツタケを持ってるし

32 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:03:09.19ID:RJioyhbB0
日光🌞

33 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:03:16.69ID:o5v5aTcz0
もやしっ子ばっかりって事か

43 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:04:39.60ID:SizhDRnO0
>>33
男の子も美白の時代だからね

34 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:03:22.11ID:1/2q29y80
鮭食えばええんか？

37 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:03:54.74ID:64hvPT170
カワイの肝油ドロップで一部補充

38 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:04:15.74ID:RVsL98PQ0
ビタミンDとか人体には全く必要ないからな
いい加減にしろとしか

39 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:04:17.30ID:bpb5LcCK0
さっき30パー引きで買った椎茸の肉詰め旨い。いい感じのお惣菜コーナー見つけろ

40 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:04:25.19ID:9IN5KpST0
基準値が間違ってんじゃないの
放射能のもフクシマの後に変えてたしw

41 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:04:32.06ID:cCITBd100
その通り栽培ものは栄養価が低い

42 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:04:38.69ID:iNWOUEy80
椎茸の塩焼きにレモン汁かけて食べるとうまいよね

44 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:04:55.91ID:QBQnsqDw0
日本人のうつ傾向の一つはこれだよね
日焼け上等だったバブル時代はもっと皆が明るかった

45 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:04:58.41ID:VAtsgh5u0
たけのこの里ばかりでなく、きのこの山も食べないとな。

46 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:05:03.02ID:uT6EsI3X0
生きてるから別にいいんじゃね

47 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:05:03.31ID:2zfhxtGI0
キノコと野菜のスープや味噌汁を
毎日食べてるから大丈夫だな

48 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:05:16.64ID:K8YIW1Ox0
天日干しの椎茸なんて、なかなか売ってないと思うけどw
生椎茸買って自作するのかね？
椎茸の煮物は爺さん婆さんが生きてた頃は良くお袋が作ってたけどなあ

49 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:05:21.38ID:76gQP/bm0
都民の貧困化だろ

50 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:05:35.53ID:DO/HU1V50
外に出ても日焼け止め塗るからなぁ

51 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:05:42.22ID:ZlMK0GSR0
日光浴びろや

53 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:05:54.95ID:C0Jbt+kA0
手のひらを太陽に当てたら生成させるるって聞いたけど？

54 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:06:05.16ID:qLqtA61N0
ビタミンDで免疫強化すればコロナにも有効とかいう話もあったよね？

57 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:07:08.96ID:/yF4LU6j0
>>54
えー!ビタミンでぇ?

59 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:07:42.40ID:+i5ll66v0
>>57
つザブトン

55 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:06:26.12ID:1icqAFgK0
コロナの初っ端にしこたま買ったサプリを今でも飲み続けている

58 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:07:22.28ID:OJ2vWIBb0
外に出ろ
日光浴びろ

60 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:07:43.99ID:UWZhWZk00
すっきりCa鉄(ローソン低脂肪乳も)とか
ザバスとかにもビタミンD入ってるよ
夜型はそういうので摂るしか…

61 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:08:18.13ID:7Ort/rzX0
そもそもキノコの細胞壁分解できんから
ビタミン吸収されにくそうなんだけど

62 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:08:24.80ID:C6MW08Up0
鮭を食え、鮭を

63 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:08:40.38ID:Tify0Ks00
LEDライトで爬虫類飼って日光浴させないとビタミンDが不足してカルシウム吸収が落ちて骨が溶ける病気になるから
ビタミンDとカルシウム剤をコオロギにまぶして与えてるわ
コロナ禍で自粛してたりで日光浴びる機会減ってる人らはビタミンDは不足しがちだろうね
知らんけど

76 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:10:19.46ID:HOZFUOfY0
>>63
ビタミンDとカルシウム剤をまぶしたコオロギか
将来は人間様のごちそうになりそうだな！

64 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:08:52.89ID:8RF20Ltx0
自宅に引き篭ってるやつ多数の模様

65 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:09:01.41ID:0lAPT/+c0
中村悠一が医者からキノコ食べないと死にますよと言われて食べるようになったと言っていた

70 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:09:49.00ID:SizhDRnO0
>>65
相変わらず不健康そうな見た目だけどね

66 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:09:01.84ID:3X0uaaj/0
Dの食卓ってゲームがあったけどビタミンDのことだったのかな

67 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:09:18.64ID:mx+eINr80
裸でそのまま外に倒れたらいいんよ

68 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:09:46.70ID:aSV5P3X60
明日には牛乳飲めの記事が

71 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:09:52.72ID:g5QKsNCZ0
日光浴すりゃ良いだけ

72 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:09:56.14ID:0XTI6Zqr0
ビタミンD入りのカルシウム剤でも飲め
どうせ食生活なんて変えられん

74 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:09:59.25ID:oPHXy5sR0
ωつ　ホラ健康の為だ

75 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:10:16.89ID:ZmdzsxIy0
キノコはけっこう食べてると思う
椎茸、ブナシメジ、エノキ

77 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:10:26.03ID:HTkiHCBH0
干し椎茸食え

78 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:10:27.77ID:DdRKV/qb0
食べるニボシ

79 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:10:33.14ID:Wjf0PWBM0
鮭強すぎ

80 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:10:37.54ID:vbZU0GWv0
でもビタミンデーって取りすぎてもヤバいんだっけか(・へ・)

81 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:10:39.15ID:ogHNGziW0
バナナなんか買ってはくるけど
絶対に食わんは
あんなネチャネチャするもん
食えるかっつーの

82 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:10:45.42ID:Epwn2Nbi0
ステマか。今度はどんなハゲに効くんだろう

83 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:10:50.31ID:Z0lnJmEz0
シメジやマイタケ安いからかなり多用してるわ
自炊しないんかな？

84 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:10:57.19ID:8olyNlLf0
関東せむし連合を結成してワイを怖がらせてくれ　後生だ！

85 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:11:02.17ID:wgvPac9w0
ホットクックで適当に野菜やキノコ、肉入れてるから大体死角ないわ

86 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:11:03.04ID:zDDNIozc0
しいたけなんかより
シャケが1番ビタミンDが豊富だから
焼きシャケかサンマ、ブリ、あじ
を週に3回くらい食うようにしろ
卵もビタミンDが入ってる

87 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:11:05.00ID:FR8KVo6H0
まず酒をやめろ

88 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:11:06.05ID:Pa/vBOyb0
朝昼晩、炭水化物三昧でも問題ないよ
俺はそれで健康体

89 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:11:08.01ID:SP+V+2Fj0
98%も不足しててなんともないなら基準がおかしいのでは

90 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:11:24.34ID:VoIxMN/T0
肝油ドロップうまい。食い過ぎに注意！

91 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:11:24.52ID:BGYMlHGq0
北欧の奴らってビタミンDタブレット飲んでるんだろ？
じゃあ、
どんよりした梅雨とか、
東北北陸の奴は飲むべきじゃね？

93 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:11:56.08ID:JNPX10Jh0
まともなカルシウムのサプリならビタミンＤも入ってるだろ

95 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:11:59.74ID:1icqAFgK0
食事で色々摂ろうとか思っても
そんなに沢山食えんのよ
みんなサプリで摂ればいいのに

96 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:12:27.70ID:W3JAWVfD0
ビタミン剤飲んだ方が良いよ
固形じゃない奴なDHCとかのが良い

97 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:12:34.25ID:+i5ll66v0
ビタミンＤ不足でヤバいのはまんさんだから男はあまり関係ないかな

98 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:12:37.36ID:ogHNGziW0
豆腐と納豆とヨーグルトも買うけど食わんは

99 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:12:37.59ID:2DoPAKQI0
痛風だから、プリン体の少ない食べ物はないの？

100 新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで ：2023/06/05(月) 18:12:52.98ID:QAdhj2XR0
キノコ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ



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